セルフ整えケア
私は頭の前部分に疲れが溜まりやすい
考え事をすると途端に頭がこる 眼精疲労をおこす
そんな時は 漢方蒸しの座器に頭を突っ込んで蒸す
そして鼻呼吸で響かせる
ふと小さい時親に連れてかれた すり鉢灸を思い出した
確か 脳下垂体の病氣の前後に連れてかれた記憶
あの時も頭に被って灸したんだよね
その後は脚蒸ししながら ビソンでとくだけで 断然顔が楽になる
最低限のセルフケアは自分でできると楽よね
#足もみ #黄土漢方蒸し #ビソン はセルフケアができるからいい!!
興味ある方には レッスン開きますのでね ご要望ください